EmoTrack

Привет! Я — дельфин “эMo” и я - лучший тренер по эмоциональному благополучию. Ты знаешь, что дельфины — самые умные млекопитающие на планете? Во мне сейчас порядка: ?100 научных статей и около 1000 исследований, ?14 техник самопомощи по эмоциональному восстановлению и благополучию.

Курс длится всего 14 дней.

За это время ты узнаешь, как понизить тревожность, справиться с гневом, стать энергичнее и счастливее. Вместе мы внедрим привычки, которые помогут сделать жизнь легче и продуктивнее. Ты получишь четкие инструкции по техникам самопомощи, которые тут же сможешь использовать. ?А еще в подарок - подборки полезных ресурсов (книг, приложений, сайтов) которые останутся с тобой навсегда?

15-20 минут ежедневно и ты попробуешь научиться отслеживать свои эмоции, управлять ими и помогать себе с помощью различных проверенных и рекомендуемых психотерапевтами и учёными техник.